Arquivar 10 de agosto de 2018

Nossa matéria para a revista Boa forma com receitas de sopas detox

“No friozinho, nada como tomar uma sopa para esquentar o corpo – mas é preciso tomar cuidado com a escolha dos ingredientes (e dos acompanhamentos) para evitar calorias extras…”
Confiram no link a seguir nossa matéria completa para a revista Boa forma com receitas de sopas detox:
https://boaforma.abril.com.br/culinaria-saudavel/sopa-detox-2-receitas-gostosas-que-ajudam-a-desintoxicar-o-corpo/

Torta Salgada- aprenda como fazer uma torta nutritiva

Aí você chega em casa tarde e resolve inventar uma receita com o que tem no armário, sai uma torta salgada deliciosa e você percebe que a mesma massa (Que por sinal é super fácil e rápida de fazer) pode até virar um pãozinho!
Ingredientes para a massa:

  • 4 ovos
  • 8 colheres de sopa de farinha de sorgo (com aveia também dá certo)
  • 2 colheres de sopa de psylium
  • 4 colher de sopa de água
  • 1 colher de sopa de fermento químico em pó
  • Alho, salsinha, orégano e cebola desidratados a gosto
  • Cúrcuma a gosto
  • Sal a gosto
  • 1 colher de sopa de azeite extra virgem

Mode de Preparo

  • Misture todos os ingredientes menos o fermento. Posteriormente, acrescente o fermento e reserve.
  • Para o recheio use atum em azeite, tomate, cebola picada e alho poró refogado. Logo depois misture tudo e tempere com orégano e um pouco de azeite.
  • Em seguida, monte na forma uma camada de massa, uma de recheio e outra de massa.
  • Por último, leve ao forno pré aquecido por 30-40 min. E enfim, está pronto!

Viu como é fácil? Antes de mais nada, para se alimentar de forma saudável ter um acompanhamento nutricional é importantíssimo. Dessa forma, você consegue saber exatamente quais são os alimentos necessários para a saúde do seu organismo.
Com uma alimentação adequada podemos melhorar sintomas de artrite, rinite, sinusite, gastrite, refluxo, compulsão alimentar, doenças auto imunes, síndrome do ovário policístico, constipação intestinal, síndrome do intestino irritável, candidíase frequente, infecção urinária de repetição. Do mesmo modo, pode ajudar em diversos desequilíbrios estéticos como acne, queda de cabelos e unhas fracas. Interessou-se? Que tal agendar uma consulta?
Entre em contato conosco!

Aprenda a receita Brownie Low Carb muito mais nutritiva

Receita de Brownie Low Carb 😋
É possível sim comer coisas gostosas e fazer dieta ao mesmo tempo! Esse é o conceito da Clínica Dra. Camila Rodrigues Laranja, que prioriza uma dieta saudável e equilibrada, sem perder os sabores da vida.
Veja a seguir uma receita super saborosa e nutritiva para adoçar o seu fim de semana.
Ingredientes:

  • 1/2 de xícara de chá de xylitol (adoçante natural);
  • 100g de chocolate 85% cacau derretido;
  • 1 colher café de bicarbonato de sódio;
  • 1/2 xícara de chá de farinha de amêndoas;
  • 3 colheres de sopa de manteiga ghee ou óleo de Coco (vai ficar com gosto de Coco);
  • 1 pitada de canela;
  • 2 ovos.

Modo de preparo:

  • Derreter o chocolate e a manteiga ghee;
  • Bater os ovos com o adoçante;
  • Misturar os ovos, manteiga ghee e o chocolate;
  • Misturar a farinha e o bicarbonato;
  • Levar ao forno preaquecido por 30 min +- em fogo médio;

Viu como é fácil? Para se alimentar de forma saudável, um acompanhamento nutricional é importantíssimo. Só assim, você consegue saber exatamente quais são os alimentos necessários para a saúde do seu organismo.
Com uma alimentação adequada podemos melhorar sintomas de artrite, rinite, sinusite, gastrite, refluxo, compulsão alimentar, doenças auto imunes, síndrome do ovário policístico, constipação intestinal, síndrome do intestino irritável, candidíase frequente, infecção urinária de repetição, além de poder ajudar em diversos desequilíbrios estéticos como acne, queda de cabelos e unhas fracas. Interessou-se? Que tal agendar uma consulta?
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