No período menstrual você costuma sentir cólica, dor, inchaço, mau humor, ansiedade, irritabilidade e/ou mais vontade de chorar?
Você já parou para observar que em momentos que você se alimenta melhor esses sintomas amenizam?
Eu vejo muito isso acontecer com minhas pacientes – em momentos que elas estão com uma alimentação menos inflamatória, com alimentos mais naturais, sem doce, sem farinha e sem alimentos industrializados, elas sentem que a diminuição dos sintomas da TPM.
Então se você sofre com esses sintomas físicos e emocionais, eu te proponho fazer essa experiência de mudança em seus hábitos alimentares, principalmente no período pré menstrual, para que você possa sentir e comprovar essa tese.
Junto da mudança na alimentação, também indico você buscar a consulta com um profissional de sua confiança para o desenvolvimento de um protocolo individualizado de suplementação e até mesmo com prescrição de fitoterápicos para ajudar no equilíbrio do organismo e consequentemente em toda parte hormonal.
Em minha consulta, além desse suporte, também desenvolvo estratégias para equilibrar o nível de progesterona, que é o hormônio que atua no ciclo menstrual e na gravidez. Os níveis dele no organismo precisam estar adequados para que a mulher possa engravidar, bem como ter um bom desenvolvimento fetal durante a gravidez.
Agora caso você perceba uma exarcebação desses sintomas e tomando todas essas providências ainda assim não constate quaisquer sinal de melhora, deve-se investigar se não está associada a alguma enfermidade ôrganica.
Sua saúde e bem-estar é a base fundamental para sua vida satisfatória e qualitativa!
Agende sua consulta e sinta valer a pena!