Quando você busca suplementos e polivitamínicos prontos, onde sua função seria a de repor ou complementar proteínas, nutrientes e vitaminas para algum objetivo de saúde do seu organismo como fortalecimento da imunidade, vitalidade e disposição ou para algum objetivo estético como fortalecimento dos músculos, unhas e cabelos, saiba que ao invés de melhorar, você pode estar prejudicando o seu objetivo ou você pode estar atingindo seu objetivo com sucesso porém desequilibrando outras funções em seu organismo.

Por quê?

Nesse suplementos e polivitamínicos podem ter nutrientes que você não precisa, que você já possui em excesso em seu organismo ou alguns que você tem uma falta maior do que aquela quantidade pode suprir.

Então o que vai acontecer?

Você vai tomar um suplemento pronto desse e vai causar um desequilíbrio ainda maior no seu organismo e metabolismo.

Poucas pessoas tem consciência e dão atenção a esse assunto, mas é uma questão de saúde relevante que você precisa entender e levar a sério, pois o pequeno descuido nesse equilíbrio pode agravar diversos tipos de sintomas tanto na sua saúde física como indisposição, fraqueza, enfermidade, sensibilidade, dermatite, envelhecimento precoce, como na sua saúde mental como foco, memória, raciocínio, como também na sua saúde emocional como estresse, depressão, desanimo…

Por exemplo, todos os exames de pacientes que eu pego aqui em minha clínica, possuem o mineral cobre em excesso e falta de zinco no organismo e na fórmula do polivitamínico pronto encontramos justamente o que é contraindicado para eles, como o mineral cobre em concentração alta e o zinco em concentração baixa, quando na verdade o que esse paciente precisa é do contrário.

Aqui eu utilizei apenas esses dois minerais para exemplificação e compreensão do assunto, mas saiba que isso pode acontecer com outros minerais, nutrientes e vitaminas.

A dosagem ideal deve ser indicada após considerar e avaliar questões hormonais, genéticas, solo regional, acesso e hábito alimentar, etc, por isso busque um profissional de sua confiança para solicitar os exames necessários para sua avaliação individualizada.