Torta Salgada- aprenda como fazer uma torta nutritiva

Torta Salgada- aprenda como fazer uma torta nutritiva

Aí você chega em casa tarde e resolve inventar uma receita com o que tem no armário, sai uma torta salgada deliciosa e você percebe que a mesma massa (Que por sinal é super fácil e rápida de fazer) pode até virar um pãozinho!
Ingredientes para a massa:

  • 4 ovos
  • 8 colheres de sopa de farinha de sorgo (com aveia também dá certo)
  • 2 colheres de sopa de psylium
  • 4 colher de sopa de água
  • 1 colher de sopa de fermento químico em pó
  • Alho, salsinha, orégano e cebola desidratados a gosto
  • Cúrcuma a gosto
  • Sal a gosto
  • 1 colher de sopa de azeite extra virgem

Mode de Preparo

  • Misture todos os ingredientes menos o fermento. Posteriormente, acrescente o fermento e reserve.
  • Para o recheio use atum em azeite, tomate, cebola picada e alho poró refogado. Logo depois misture tudo e tempere com orégano e um pouco de azeite.
  • Em seguida, monte na forma uma camada de massa, uma de recheio e outra de massa.
  • Por último, leve ao forno pré aquecido por 30-40 min. E enfim, está pronto!

Viu como é fácil? Antes de mais nada, para se alimentar de forma saudável ter um acompanhamento nutricional é importantíssimo. Dessa forma, você consegue saber exatamente quais são os alimentos necessários para a saúde do seu organismo.
Com uma alimentação adequada podemos melhorar sintomas de artrite, rinite, sinusite, gastrite, refluxo, compulsão alimentar, doenças auto imunes, síndrome do ovário policístico, constipação intestinal, síndrome do intestino irritável, candidíase frequente, infecção urinária de repetição. Do mesmo modo, pode ajudar em diversos desequilíbrios estéticos como acne, queda de cabelos e unhas fracas. Interessou-se? Que tal agendar uma consulta?
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